p.60

重要なのは「目的は何か」ということである。目的を定めたら、その目的を達成するために時間を極大化することが重要だ。

p.72

「この時間から何を学ぶか」ということをつねに意識することは、時間を有効に生かすことにつながっているのである。

p.80

減らすべき時間は、無自覚に過ごしている時間である。

p.145

ビジネスパーソンの場合は、乗っている日には、そのまま仕事を続けたほうがいいが、現実には逆のことをしてしまう人が多いようだ。
（中略）
残念ながら、ノリの悪い日に残業を続けても、たいして成果は出ない。ノリの悪い日には定時で仕事を終えて帰って、ゆっくりと休んだほうがいいのだ。

p.182

習慣化されると何がよいかというと、「それをしていないと、気持ち悪くなってくる」という生理的・心理的作業が生まれてくることである。「朝、勉強しない日があると、気持ちが悪い」ということが起こってくるのだ。

読んだのはだいぶ前ですが。

p.145

たしかに、いまはどんな情報でもインターネットで検索できますが、膨大な情報の中から自分が求める情報に効率的にたどりつくためには、検索エンジンにどのような単語を入力すべきかという知識が必要です。玉石混交のネット情報を読み解き、信憑性の高いものを選び出す能力も要求されます。これも知識がなければできることではありません。

p.197

生真面目な人というのは、10の約束をしたら9は守らないといけないと考えます。しかし人間というのは、自分に関しては欠点をみるけれど、相手をみる時には意外にいいところをみる生き物なのです。つまり、10の約束のうち1つか2つでも守ってくれただけで、人は相手を信用できる。世の中には、相手はいいようにとってくれているにもかかわらず、自分ではまだまだと思ってしまう人が多い気がします。

p.205

実は、私がいちばん心に悪いと思っているのは、決めつけです。人の心も世の中も変わっていくのに、決めつけを人間はついやってしまうから、うまく適応できなくなるし、よけいな心配や不安が生じてしまうのです。